Ist es nicht immer den Anschein, dass alle kalorienarmen Snacks fad, langweilig und völlig unbefriedigend sind? Hier sind einige große Verkostung und kalorienarme Snacks, so dass Sie nicht über die gleichen alten Karotten-Sticks und Reiskuchen essen!
Apples & Zimt
Schneiden Sie Ihre Lieblings-Apfelsorte (wir Granny Smiths!) in Scheiben, dann sprühen leicht mit fettfreien Kochen Spray und mit Zimt bestreuen. So stellen Sie sicher sind mit echten Zimt und nicht einer der Zucker beladen Zimt Toppings.
Gedämpfter Blumenkohl oder Brokkoli
Müde von rohen Blumenkohl und Brokkoli? Schalten Sie ihn nach oben und überspringen die Mast veggie Dips Dampf es stattdessen. Anschließend mit einer kleinen Menge fettarmer Parmesan mit Salz und Pfeffer abschmecken. Yum!
Gefrorenen Trauben
Love Trauben aber kann nicht aufhören, sich vor dem Essen einen ganzen Sack? Waschen Sie sie und frieren sie dann statt, und Sie können eine volle Tasse für nur 60 Kalorien haben. Wenn Ihre Trauben gefroren sind, nehmen sie mehr zu essen und wegen der Kälte werden Sie weniger nachsichtig. Und um es noch länger dauern, wählte Trauben mit Kernen, so dass Sie jede Traube in zwei Hälften geteilt, um die Samen zuerst nehmen müssen.
Sugar-Free Jello
Jello ist ein beliebter Snack Kindheit aber viele dieters assoziieren Wackelpudding mit Zucker und Kalorien. Aber in Wirklichkeit hat die zuckerfreie Jello nur 80 Kalorien für das gesamte Feld. Fügen Sie etwas Obst, wie Orangenscheiben oder gehackte Pfirsiche / Nektarinen (wenn Sie in Dosen verwenden, stellen Sie sicher, dass die Früchte in Wasser oder Saft und nicht die hohen Kaloriengehalt Zuckersirup ist verpackt), und Sie haben nicht nur ein gesunder Snack für Sie, aber eine für die ganze Familie auch. Brauchen sie für Snacks für unterwegs? Sie können auch in einzelnen dienenden Behältern für die Verpackung in Mittagessen.
Gebackene Äpfel
Apfelkuchen Geschmack, aber ohne die Kalorien! Chop einen Apfel, fügen Spritzer Zitronensaft, etwas Zimt und 1 TL brauner Zucker (achten Sie darauf, zu messen, nicht erraten!) in einer Mikrowelle Schüssel. Gut mischen dann Mikrowelle für zwei Minuten (Achten Sie sorgfältig, damit Sie nicht versehentlich gestochen es!).
