Hast du einen Freund, der auf einer anderen Diät ist? (Die neueste in einer langen Reihe). High-Protein, kohlenhydratreiche, roh, kein Obst, nur vor den Mahlzeiten, etc. etc. etc. - oder vielleicht haben Sie selbst durch jede Diät auf den Menschen bekannt gewesen Ich bin immer wieder durch den Erfolg der Diät Bücher verwirrt - eine Diät Buch nach dem anderen, mit einer nie endenden Appetit für sie von der breiten Öffentlichkeit. Sicherlich, wenn sie arbeitete dann würde der Markt schließlich versiegen?
Eine andere Sache, mir ein Rätsel ist, dass Lesen die meisten dieser Bücher, ein sehr großer Prozentsatz von ihnen scheinen von einem Ex-Fett Person geschrieben worden sein. Nun vielleicht ist es nur mich, aber ich scheine zu lesen mindestens ein halbes Dutzend Artikel nahe legt, dass die Erfolgsquote für Diäten ist ziemlich niedrig verdammt haben. Die Statistiken lesen sie (wie auch immer zuverlässig) sind häufig erschreckend zu diesem Thema. Das scheint eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass selbst wenn Sie übergewichtig sind, auf eine Diät Sie erforscht oder erfunden gehen vorschlagen, verlieren Tonnen Gewicht und schreibe eine Million verkaufte Buch darüber - du bist statistisch sehr wahrscheinlich um das Gewicht gleich wieder anziehen wieder.
Jetzt eine dieser Diäten gibt eine Ausnahme von diesem Phänomen sein könnte. Vielleicht alle seine Anhänger, unbedingt und ohne Ausnahme, verlieren Tonnen Gewicht darauf folgenden - und halten Sie sie ab. Wenn ja, aber nicht den Markt für Diät Bücher abzunehmen? Doch es immer zu sein scheint ein anderes super-gehypten nächsten kommt um die Ecke, und häufig extrem gut verkauft.
Also im Grunde, wenn man eine Diät Buch zu kaufen von einem Ex-Fett Person, kaufen Sie es von jemandem ganz wie Sie selbst in einer Beziehung. Das heißt, jemand statistisch gesehen das Gewicht gleich wieder anziehen irgendwann.
Wäre es nicht besser, Beratung von jemandem, der nicht hat "gelungen", Gewicht zu verlieren nehmen - weil sie nie Fett waren in erster Linie? Was ich meine ist, zu studieren, die Gewohnheiten und Ernährung der Menschen, die nie denken über ihr Gewicht oder spezielle Diäten, oder Fettleibigkeit - weil sie einfach nicht haben zu tun? Es scheint mir, dass man auf diese Weise mehr über das, was die gewünschten Ergebnisse, dh langfristige Gewichtsabnahme und eine gesunde Einstellung zum Essen, sondern Leid und Selbstverleugnung produzieren zu lernen.
