Warum brauchen wir Gewichtszunahme? Wie ist die interne zelluläre Prozesse, die auf die Ursachen uns zur Gewichtszunahme geht? Lassen Sie mich erklären, warum die Kenntnis von diesem Verfahren können Sie auf Ihrem Gewichtsverlust Reise helfen.
Wenn Sie schon einmal eine Diät wurden bzw. werden über die Gründung eines Denkens, ist es wichtig, dass Sie verstehen, warum Sie an Gewicht in den ersten Platz haben. Und, glauben Sie mir, es ist nicht kompliziert.
Nach dieser Erkenntnis wird, verspreche ich, Ihnen eine ganz neue Perspektive auf das Geschehen, die Ursachen zu einer Gewichtszunahme. Und wird Ihnen helfen, erhalten die Disziplin, die Gewichtsverlust-Programm sind Sie auf folgen.
Disziplin ist nicht etwas, das Sie mit geboren werden. Disziplin ist auf dem Fundament des Wissens gebaut. Und wenn mit diesem Wissen ausgestattet, dann wird es einfach, das Programm Sie auf folgen. Natürlich ist die Annahme, das Programm Sie folgende aufgebaut ist, oder sollte ich sagen, geerdet auf gute Wissenschaft.
Dieses Wissen das ich mich beziehe, wird es zu verstehen, wie bestimmte Lebensmittel kann sich negativ auf die interne zelluläre Vorgänge in Ihrem Körper. Mit dem Einstieg in die Gewohnheit des Denkens über diese negativen Prozesse, die auftreten, wenn Sie diese Französisch frites essen will, dann werden Sie in der Lage, den Verzehr von ihnen Abstand zu nehmen.
Wir werden durch die Konzentration auf diesen Teil der Ernährung, die den größten Einfluss auf die Gewichtszunahme und Gewichtsverlust hat begonnen. Das heißt, die Blutzucker / Insulin-Prozess. Blutzucker ist nicht etwas, das nur Diabetiker bewusst zu sein brauchen. Jeder, versuchen, Gewicht zu verlieren oder jemand versucht, von hartnäckigen Bauchfett loswerden muss verstehen, wie sie ihre Blutzuckerwerte zu regulieren. Es bringt es auf den Kern der Sache.
Ich möchte Ihnen einen schnellen Überblick, wie die Blutzucker-und Insulinspiegel Prozesse arbeiten. Wenn Sie Kohlenhydrate essen, werden sie in Ihr System gebrochen und dazu beitragen, dass Ihr Blutzuckerspiegel, je nachdem wie viel man aß und wie schnell es war verdaut.
Wenn zu viel Zucker produziert wird, dann wird Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin Geheimnisse zum Entfernen der überschüssigen aus dem Blut. Der Überschuss wird in 3 verschiedenen Orten gelagert. Es lagert sich in Glykogenspeicher, Leber Glykogenspeicher oder in Fettdepots (bei Umwandlung). Wenn Ihre Muskeln oder Leber Glykogenspeicher bereits voll sind, dann wissen Sie was? Das überschüssige Blutzucker wird als Fett gespeichert.
Nach hohen Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum ist gefährlich für Ihre Gesundheit. Also Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin-Pumpen aus Ihrem Körper zu helfen aus dieser gefährlichen Situation. Leider macht man viel Fett zu speichern, wenn Ihr Verzehr von Lebensmitteln bringt Sie dazu, zu viel Blutzucker und anschließend produzieren zu viel Insulin.
Erhalten Sie das Bild, wie wir sind fett? es gibt noch mehr schlechte Nachrichten über diese Blutzucker / Insulin Beziehung.
Wenn zu viel Insulin freigesetzt wird dauert es Ihren Blutzuckerspiegel von einem hohen auf einen extrem niedrigen. Und der Nebeneffekt der niedrigen Zucker ist, hungrig, mit Heißhunger und Müdigkeit. Sie sind Anfang, diesen Teufelskreis zu verstehen? Ich hoffe, Ihre Antwort ist ja, weil mit diesem Wissen wird Ihnen die Disziplin, um Ihren Gewichtsverlust-Programm folgen.
Also, wenn wir unser Blutzucker-und Insulinspiegel regeln können, dann können wir steuern unser Gewicht. und das ist, was wir richtig machen wollen? Nachdem dieses Wissen von dem, was die interne zelluläre Prozess, los ist in Bezug auf Ihre Essgewohnheiten kann Ihnen jetzt die Disziplin zu Ihrem Gewichtsverlust Programm folgen. Und natürlich erreichen Sie Ihre gewünschten Ziele.
Hope this helps,
Ray DeBruhl
